如何烹制美味的 Swai 鱼片-大众木材网

首页 > 商业

如何烹制美味的 Swai 鱼片

来源:太平洋礼物网发表时间:2023-04-22 18:36:19

Swai 是原产于东南亚的养殖河鲶。它们是 omega-3 脂肪酸的极佳来源，而且天然的饱和脂肪和胆固醇含量很低。与美国鲶鱼非常相似，Swai 清淡、甜美且呈片状。通常与温和的鳕鱼和比目鱼相比，Swai 几乎可以用于任何需要基本鱼类的食谱。蒙特利湾水族馆海鲜观察计划指出，大多数从亚洲进口的河鲶都被标记为“鲶鱼”，因此请检查原产国标签以确定您的鲶鱼来自哪个国家。

如何烹制美味的 Swai 鱼片云雀吉莱斯皮

你需要的东西

1汤匙。红酒醋

柠檬胡椒调味料

(相关资料图)

3 Swai 鱼片

2汤匙。蒜粉

大而深的锅

盐味

2汤匙。人造黄油

1/4 杯橄榄油

步骤1

如何烹制美味的 Swai 鱼片云雀吉莱斯皮

将解冻的 Swai 鱼片冲洗干净。拍干多余的水。

第2步

如何烹制美味的 Swai 鱼片云雀吉莱斯皮

在大煎锅中，加热橄榄油，然后加入人造黄油。用中火加热直到人造黄油融化。

步骤 3

如何烹制美味的 Swai 鱼片云雀吉莱斯皮

加入红酒醋，轻轻搅拌。加入少许盐，然后加入大蒜粉。

步骤4

如何烹制美味的 Swai 鱼片云雀吉莱斯皮

加入 Swai 鱼片，继续用中火烹调。将柠檬胡椒直接撒在每片鱼片上。

步骤 5

如何烹制美味的 Swai 鱼片云雀吉莱斯皮

大约三分钟后，小心地将 Swai 鱼片翻过来，在另一面撒上柠檬胡椒，煮大约四分钟。当外面不透明时，鱼片就做好了。

提示

您可能会在鱼片内侧看到粉红色的条纹——这很好。大约七分钟后，鱼仍会煮熟。

警告

不要加太多盐，因为这会破坏 Swai 的味道。

关键词：吉莱斯皮人造黄油可能会在冲洗干净

推荐阅读更多>>

人造板更多>>

企业更多>>

保安全、拿资格、抠细节冬运中心全面进入北京冬奥会临战状态

2021-12-16

人民财评：稳步朝着实现共同富裕的目标迈进

2021-12-16

靠双手让日子变得更美好

2021-12-16

第一观察·瞬间 | 中俄元首视频会晤：相约北京见，携手向未来

2021-12-16

世卫组织：全球累计新冠确诊病例达270791973例

2021-12-16

他们为何奔向先行示范区——2021深圳全球招商大会透视

2021-12-16

行情更多>>

人民银行：三季度末金融业机构总资产375.68万亿元同比增长8.2%

2021-12-16

深入实施新时代人才强国战略加快建设世界重要人才中心和创新高地

2021-12-16

水利部发布105项用水定额全面系统的用水定额体系基本建立

2021-12-16

木制品更多>>

张家口赛区国家冬季两项中心雪道塑型待检

如何烹制美味的 Swai 鱼片

你需要的东西

步骤1

第2步

步骤 3

步骤4

步骤 5

提示

警告

保安全、拿资格、抠细节 冬运中心全面进入北京冬奥会临战状态

2021-12-16

人民财评：稳步朝着实现共同富裕的目标迈进

2021-12-16

靠双手让日子变得更美好

2021-12-16

第一观察·瞬间 | 中俄元首视频会晤：相约北京见，携手向未来

2021-12-16

世卫组织：全球累计新冠确诊病例达270791973例

2021-12-16

他们为何奔向先行示范区——2021深圳全球招商大会透视

2021-12-16

人民银行：三季度末金融业机构总资产375.68万亿元 同比增长8.2%

2021-12-16

深入实施新时代人才强国战略 加快建设世界重要人才中心和创新高地

2021-12-16

水利部发布105项用水定额 全面系统的用水定额体系基本建立

2021-12-16

保安全、拿资格、抠细节冬运中心全面进入北京冬奥会临战状态

人民银行：三季度末金融业机构总资产375.68万亿元同比增长8.2%

深入实施新时代人才强国战略加快建设世界重要人才中心和创新高地

水利部发布105项用水定额全面系统的用水定额体系基本建立