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茯苓可以和红枣桂圆同吃吗(茯苓可以和红枣桂圆一起吗) 环球实时

来源:互联网 发表时间:2023-04-07 06:40:29
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茯苓能和红枣桂圆一起吃吗?

能够。

红枣龙眼性温、味辛,具有补血健脾、安神益智的功效。茯苓性温、味辛,有利于消肿、安心、健脾、胃。茯苓、红枣、龙眼没有功效矛盾,也没有配伍禁忌。因此,茯苓可以和红枣龙眼一起吃。

茯苓红枣桂圆怎么一起吃?

茯苓红枣桂圆粥

原料:


(资料图片仅供参考)

茯苓10克,枣6克,桂圆6克,粳米100克。

做法:

1.将红枣、桂圆、茯苓洗净,红枣去核;

2.粳米洗净,浸泡15分钟;

3.粳米、茯苓放入锅中,倒入清水,用武火煮15分钟;

4.加入红枣和龙眼,用文火煮20分钟。

茯苓红枣桂圆粥有哪些功效?

利水消肿

茯苓有利于水分渗湿的作用,常用于治疗小便不畅、水肿、肿胀的疾病。红枣龙眼有健脾的作用。常吃茯苓红枣龙眼粥能利水消肿,健脾祛湿。小便不畅者和常见水肿者常吃茯苓红枣龙眼粥,能有效缓解症状。

补血安神

红枣龙眼含有铁、钙等矿物质、氨基酸、蛋白质等营养物质,具有补血养血的作用。茯苓多糖能作用于中枢系统,具有镇静作用。因此,茯苓红枣龙眼粥具有补血安神的作用。经常食用可以消除疲劳,改善睡眠。

健脾益胃

茯苓红枣桂圆粥具有健脾益胃的作用。茯苓中含有茯苓酸,能增强胃液分泌,促进食物消化。胃口不好、腹胀痛的人可以吃茯苓红枣桂圆粥来改变病情。

排毒养颜

红枣龙眼具有补气养颜的作用。茯苓能健脾护肝。气血不足导致面色萎黄、色斑暗沉的人常吃茯苓红枣龙眼粥,可改善肤色,减少色斑沉着,具有美容护肤的作用。

增强免疫

茯苓红枣龙眼粥含有大量营养物质。茯苓能增强吞噬细胞的吞噬功能,提高机体的抗病毒能力。经常吃茯苓红枣龙眼粥可以提高免疫力,预防感冒等疾病的发生。

抗衰防老

红枣龙眼富含蛋白质、维生素、葡萄糖等营养物质,具有很强的滋补作用。茯苓多糖能调节免疫力。茯苓红枣龙眼粥具有抗衰老、抗衰老的作用。经常食用可以延缓衰老,平静下来,提高免疫力。

谁不能喝茯苓红枣桂圆粥

1.肾虚滑精者。茯苓有利于水分渗湿,肾虚滑精者食用会加重病情,不利于身体康复。

2.糖尿病患者。茯苓含有大量淀粉,红枣桂圆含糖量较高,糖尿病患者吃茯苓桂圆红枣粥容易引起血糖升高。

3.阴虚火旺者。阴虚火旺者有脸颊发红、舌红少苔、口干咽干等疾病。龙眼红枣性温,滋补作用强。阴虚火旺者容易出现火灾症状。

4.孕妇不宜食用。怀孕期间,体内气血多,吃桂圆红枣容易引起身体不适。

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