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吃什么可以补钾最快最好_补钾要注意什么世界热消息

来源:互联网发表时间:2023-05-22 09:53:18

(资料图片仅供参考)

欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。吃什么可以补钾最快最好，补钾要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、含钾量高的食物有新鲜蚕豆、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、绿豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰肉、猪腰肉等。高钾饮食并不适合所有人，急慢性肾功能不全，少尿或无尿，钾不能及时排出；休克或肾上腺功能不全不仅可以补充钾，还可以控制钾的摄入。

2、钾在天然食物中分布广泛，日常膳食中一般不缺乏。如果饮食不平衡，肉、蛋、多糖和盐多，食物、豆类、蔬菜和水果吃得少，钾的摄入就会减少。不合理的烹饪，吃蔬菜时把菜馅和蔬菜汤里的蔬菜汁去掉，相当于吃了“低钾蔬菜”，无形中损失了大量的钾。慢性疾病可能会导致钾吸收不良，腹泻和呕吐，一些利尿剂可能会导致钾的过度流失。糖原的产生需要钾。当摄入大量糖分时，血液中钾的浓度会迅速下降。未控制的糖尿病患者往往会从尿液中流失大量的钾，因此需要补充钾。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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