儿童睡前喝酸奶好吗_睡前喝酸奶好吗
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1、疾病分析:现在很多家庭都会自己做酸奶。
2、如果不添加其他物质,酸奶的营养价值和纯牛奶一样高。
3、酸奶富含蛋白质和钙,还有大量的益生菌促进肠道蠕动,非常适合乳糖不耐受的人。
4、从补钙的角度来说,睡前喝酸奶可以作为维持机体血钙平衡的钙源;同时,酸奶中的乳酸可以促进钙的吸收,可以使钙更快地被人体吸收。
5、不过需要注意的是,喝完酒要刷牙。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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儿童睡前喝酸奶好吗_睡前喝酸奶好吗
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